cykl odzywianie

Weź się za miske porządną Ułóż diete wrzu do działu odżywianie i zacznij ją stosowac i zobaczysz jakie bedą efekty. Po paru miesiącach bedziesz mógł zacząc suplementację. Dużo czytaj i bedzie git. P.S.Zacznij teraz zbierac kasę bo samo TCM na cykl za te 4 miechy to za mało. Pozdr

Nie jarzysz że cyklik to pryszcz? Szuką jest uzyskanie na nim sensownych rezultatów. Sprawa jest prosta jak drut - bijesz 2 ampułki superki co 2-3 dzień i po sprawie. Ciągniesz dopóki ci wystarczy towaru - w sumie to możesz nawet z 60 ampów kupić. Tylko że jeśli ty nie umiesz jeść to wpadniesz tu za dwa miechy ze z***ką że za słaby cykl ci [...]

[...] pewnie tak byś dostaczał wszystkich makroskładników. no chyba że będzie gdzieś w diecie umieszczona odzywka do omleta czy jakiejś owsianki, kreatyna droga nie jest, na cały cykl za około 60 zł można kupić. Nie da się powiedzieć ile to kosztuje, nie ma kasy to się nie wydaje, suple się dobiera pod cele, czy aktualnie masujesz, redukujesz, chcesz [...]

poczekaj spokojnie, co ty chcesz zobaczyc po tygodniu? To nie jest jakis magiczny srodek, dokoncz cykl i wtedy zobaczyc efekty, jezeli ich nie bedzie masz proste pytanie albo zly trening albo zle odzywianie.

No to weź sobie mono jeśli interesuje Cię masa/siła. Dawkownie to DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Na pierwszy cykl jak najbardziej się nadaje i będzie bardziej trafnym wyborem niż to co podałeś - SP250. Dietę w dziale odżywianie trochę bym odświeżył i dał parę innych składników.

to mozesz zrobic sobie nastepny cykl na krecie, redukcje bym zostawił bo nie ma co za bardzo redukowac , skup sie na budowaniu miesni, i na odpowiednim treningu pod swój cel, w dziale odzywianie sprawdz swoja diete, bo tam z tego co napisałes tez nie bedzie najlepiej

DIETA PRZDE WSZYSTKIM (DZIAL ODZYWIANIE) POTEM ODPOCZYNEK (SEN I TO PRZED 24.00 --> NAJBARDZIEJ WARTOSCIOWY) ODPOWIEDNI TRENING (ZAJRZYJ ---> DZIAL TRENING) A JAK KONIECZNIE CHCESZ SOBIE PODRASOWAC ORGANIZM TO ZASTOSUJ CYKL DABKA (TAM TEZ TRZEBA SKLUC DUPSKO) - LUDZIE BARDZO GO SOBIE CENIA! POZDR. ZYJ ZDROWO I ROSNIJ SZYBKO! a.k.

[...] życia naćpany interferonem. miałem typ "A" jak ty. to co powiem może nie będzie tu zbyt popularne i daleki jestem od zachęcania do koksu ale moim zdaniem taki cykl jak zaproponowałes na początku życia cie nie pozbawi. nie wiem czy wyczerpałes juz wszelkie inne możliwości. jak piszesz prawdę w profilu to kaczanem też nie jesteś. ja [...]

Musisz przestac odzywiac sie nrmalnie a zaczac jesc jak kulturysta!! Bez odpowiedniej diety masy nie zdobedziesz... O diecie poczytaj w dziale odzywianie...jezeli bedizesz mial problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci BTW to kup sobie gainer/bialko/carbo Dodaj do tego kretke moze byc tak jak wspomniales cell pump - na cykl kup 2opakowania

[...] ja na początku kiedy ćwiczyłem miałem diete jak normalny człowiek czyli wszystko i rosłem spoko ale nie byłem aż tak aktywny. ty masz bardzo aktywny tryb zycia wiec musisz dużo jeść ! przestań zakładac jedne i te same tematy, i o kretynie to już niewspomne za rok się spotkamy i zrobisz soebie cykl.powodzenia.niech masa będzie z tobą

jak znajde to robimy taki cykl że Olimp zbankrutuje KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Jeśli z dietą (jej trzymaniem jest problem) to tak jak pisze Tomek - Magnum bądź Mass XXL to jest rozwiązanie. Ale nie na dłuższą metę. W tym sporcie odżywianie to klucz do sukcesu, każde inne myślenie jest krótkookresowe i nie przyniesie Tobie wymiernych korzyści. Cykl kreatynowy optymalnie powinien trwać 6-8tyg.

Redukując aż tyle tkanki tłuszczowej, okres ten bez wątpienia był dość długi. Warto pamiętać o tym, że cykl treningowy z reguły powinien trwać około 8-12 tygodni. Szczególnie na ujmenym bilansie energetycznym. Po takim okresie warto wejść na zerowy bilans energetyczny przez co najmniej dwa tygodnie i zrobić strategiczne roztrenowanie. Więcej [...]

Na pierwszy cykl spokojnie starczy 50 zł, ale źle robisz że jedynie na cyklu chcesz się dobrze odżywiać, jak teraz dopniesz odzywianie to bez supli dobrze pójdzie.

Mozesz zaczac. Cykl powinien wygladac tak, ze idziesz do dzialu odzywianie i tam prosisz o wskazowki zywieniowe przedstawiajac swoj problem. Poza tym cel cyklu wyglada na cos w stylu maso-rzezbo-sila co niestety nie jest do zrobienia w twoim przypadku nawet zebys wbil w siebie litr koksu. Tak wiec sorry kolego ale nic z tego nie bedzie, jak [...]

[...] widzisz tutaj Ci nikt nie pomoze bo niemasz podstawowej wiedzy. Nie wiem jak z treningiem ale jesli jest na podobnym poziomie to lepiej tez o tym poczytaj. Wstrzymaj sie z cyklem, dopracuj porzadnie diete i trening zobaczysz ze granice 70kg przekroczysz szybciej niz Ci sie wydaje, a jak juz wszystko bedziesz mial opanowane to wtedy bedzie czas [...]

Odwiedź dział odżywianie i ułóż dietę, bo efekty masz bardzo słabe i nie ma sensu bez diety zaczynać cykl. Poćwicz kolejne 6 miechów z dietą i wróć tutaj.

Elementy konieczne do zbudowania fajnej sylwetki: 1. Trening Cykliczny Grupa I Cykl I (trening wprowadzający ACT) http://www.sfd.pl/temat104858/ 2. Dieta dział Odżywianie 3. Cierpliwość :) 4. Co do odżywek to narazie Ci nie będą potrzebne jeśli utrzymasz dobrą dietę i regenerację. Jeśli miałbyś problemy z utrzymaniem diety to maksymalnie proponuję [...]

Zajrzyj do dzialu odzywianie i uloz sobie pozadna diete, dopiero potem bierz sie za odzywki. J/W - gainera stosujesz wg. brakow w diecie, czyli musisz miec wszystko w miare dokladnie wyliczone. Co do stackow kreatynowych... jesli to Twoj 1 cykl to wystarczy ci monohydrat kreatyny, np. z olimpu albo treca tez dobry.

Trenuj nim az przestanie dzialac, zrob 2 tyg regenaeracji i potem kolejny cykl, w ktorym wystarczy zmienic intensywnosc, ciezar, przerwy miedzy seriami, kolejnosc cwiczen. To tez bedzie bodziec dla miesni. Nie potrzeba zadnych wyszukanych metod zeby rozslo (przynajmniej na poczatku) tylko dobra DIETA - dzial Odzywianie. Tu masz opisy cwiczen: [...]